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Jahresgruppe Yoga
Yoga, Achtsame Körperwahrnehmung, Meditation
Yoga als Weg, bewusster und liebevoller mit sich und anderen umzugehen.
Eine kontinuierliche Yogapraxis kann helfen körperliche und mentale Gesundheit zu fördern, um Kreativität,
Erlebnisfähigkeit und Offenheit zu erweitern.
Die Jahresgruppe richtet sich an Yoga-Interessierte, die unter Anleitung Körper-, Atemübungen und verschiedene
Meditationsübungen praktizieren und vertiefen möchten.
Sie werden Prinzipien des Yoga kennenlernen und wir werden schrittweise die verschiedenen Methoden des
Yoga praktizieren und unsere Erfahrungen austauschen.
Sie erhalten Begleitmaterial und Anleitungen mit denen Sie zwischen den Gruppenterminen die Themen des
Kurses zu Hause nach Ihrem individuellen Interesse und Ihren zeitlichen Möglichkeiten in den Alltag integrieren
können.
Körper- und Atemübungen, Verschiedene Meditationsmethoden,
Achtsame Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen, Übungen für den Alltag
Kurzvorträge über Grundgedanken des Yoga und der Wirkungsweisen der Übungen
Austausch / Reflexionen / achtsame Kommunikation
Michaela Kehrle, Yogalehrerin BDY/EYU
per E-Mail an: m.kehrle@web.de,
Nach formloser Anmeldung per E-Mail sende ich Ihnen ein verbindliches Anmeldeformular und die Anfahrtsbeschreibung zu.
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